فوائد خل التفاح للبشره وللصحه العامه..00212681819296

فوائد خل التفاح للبشره وللصحه العامه
=====================
خلّ التّفاح : " Apple Cider Vinegar" . هوَ نَوعٌ مِن أنواع الخلّ .يُصنَع من عصير التّفاح الطّبيعي، لونُه أصفر شاحب، يتم صُنعه أو تكوينِه عن طريق سَحق التفّاح .وبالتّالي إفراز السّائل منه ثمّ تبدأ عمليّة التّخمّر الكحوليّ . فتتحوّل السّكريّات إلى كحول فينتج الخل . إنّ خلّ التّفاح هو أحد العِلاجات البديلة الصّحية . الأكثر شعبيةً وشيوعاً . قديماً وحتّى يومِنا هذا،رغم كل الشائعات عنه . وقد استُخدم مُنذُ العصورِ القديمةِ كعلاجٍ لأمراضٍ عديدةٍ ومختلفةٍ؛ حيثُ أثبِتَت فعاليّته وفوائده . فأصبحَ مُنتشراً في انحاؤ العالم .
فوائده للوجهِ والبشرة.
لِخلّ التّفاح فوائد مُتعددّة للبشرة والوجه، منها:
1- يَعمل كَطبقة واقية حِمضيّة تجعل الجلد أكثر سَلاسة.
2- يَمتّص الزّيت الزّائد في البشرة ويُقلّل مِن ظهور الخطوط الدّقيقة.
3- يُساعدُ على مواجهة تَلف الجلد في المستقبل.
4- يُخفي البُقع والرّؤوس السّوداء.
5- يُزيل البثور ويُعالج حبّ الشّباب، ويَحّد مِن مظهر النّدَب النّاتجة عنه، وذلك باستعماله مُخفَّفاً.
6- يُخفّف من حُروق الشّمس؛ إضافة فنجان أو فنجانين من الخل في حوض الاستحمام، والنّقع لمدة 10 دقائق، سَيُساعد البَشَرة على استعادة بُرودتِها ونضارَتِها.
7- يُساعد خلّ التّفاح على تنظيم مُستويات الحُموضة (ph) في البشرة والّتي بدورها تُحافظ على المستويات المُثلى للبشرة بين أن تكون زيتيّة وجافّة.
8- يُخفّف من حدّة توهّج الصّدفية.
9- يُخفّف من توهّج واحمرار الوجه وتعقيمه وخاصّةً بعد إزالةِ الشّعر.
10 يجعل البشرةً ملساء ناعمة.
11- يُستخدم الخل كَُمزيل فعّال للمكياج وأيضاً معقّم لأدوات المكياج (الفراشي).
12- يُخفّف من علامات الشّيخوخة ويشدّ البشرة بشكلٍ واضح.
- كيفية استعمال خل التفاح للبشرة :
مع خل التفاح لستم بحاجةٍ إلى هَدرِ أموالكم في سبيل شِراء مُنتجات حماية البشرة، فقد تُغنيكم عبوة مِن خلّ التّفاح عن هذه المستحضرات،
فقط عليكم وضع القليل مِن خلّ التّفاح على قطنةٍ ناعمة ومَسح الوجه بِلُطف، أو بِخلط مِقدار واحِد من خلّ التّفاح مع أربعة مقادير منَ الماء ومسح البشرة بهذا الخليط بواسطة قُطنة وتركِه لِمُدَةِ 10 دقائق، ثم غسل الوجه بِغَسول ووضع الكريم المُرطّب المُناسب للبشرة، وتُكرّر هذه العمليّة 3 مرّاتٍ يومياً لملاحظة الفرق بشكلٍ واضح.
- ملاحظة:
يجب اختبار مدى الحساسيّة للبشرة لخلّ التّفاح، وذلك بوضع القليل مِنه على جُزءٍ من البشرة للتّأكد من عدم حدوث أي تحسّس للوجه.
- يوجد أيضاً مَشروب مُفيد جِدّاً للبشرة وهو شراب خلّ التّفاح مع العسل؛ حيث تُضاف مِلعقة كبيرة من خلّ التّفاح على كوب من الماء الدّافئ، ويُضاف القليل من العسل ويُخلط جيّداً، ويُتناول هذا المشروب مرّةً أو مرّتين يوميّاً؛ حيث يُعدّ هذا المشروب مُفيداً لِنقاءِ البَشَرَة بالإضافة لفائِدتِه للجِهاز الهضميّ.
- فوائِد خلّ التفّاح العامّة :
يعتقد بعض الخبراء أنّ إضافة القليل من سائل خلّ التفّاح لحياتك قد يكون له بعض الفوائد الصحيّة، منها ما يأتي:
- يُستخدم خلّ التّفاح في الأغراض المنزلية والطّبخ؛ فهو يُستخدم في تحضير بعض أنواع السّلطات، وأيضاً في بعض أغراض التّنظيف والتّلميع المنزليّة.
- يَقتُل الكثير من أنواع البكتيريا؛ فهوَ يُنظّفُ ويُعقّمُ ويُعالجُ فِطريّات الأظافر والقمل والالتهابات، إلا أنّ هذه التطبيقات لم تجرى عليها أبحاث طبيّة تؤكّد فعالية الخلّ في هذا الأمر، لكن الخلّ استعمل كمطّهر، وكمنظّف للجروح منذ القدم.
- يُخفّض مستويات السّكر في الدّم ويُحارب مرض السّكري، فهوَ يُحسّن من حساسيّة الإنسولين ويُخفّض نسبة السّكر في الدّم.
- يُساعد على فُقدان الوزن، فَعِندَ تناولهِ يشعر الشخص بالشّبع لفترةٍ طويلة، وقد أظهرت عدد من الدّراسات أنّ الأشخاص الذّين يتناولون خلّ التّفاح يوميّاً تكون شهيّتهم أقلّ مُقارنةً بالأشخاص الذّين لا يَتناولونه.
- يُخفّض الكولسترول والدهون الثلاثية، ويُقلّل من خطرِ الإصابةِ بأمراضِ القلب؛ فهوَ يَحتوي على حِمض الكلوروجينيك المُضاد للأكسدة، وهو المسؤول عن حِماية جُزيئات الكولسترول الضّار من الأكسدة، والّذي بِدوره يؤدّي إلى أمراض القلب.
- عِلاج مشاكل الجِهاز الهَضميّ: فشُرب ملعقة من خلّ التّفاح مع كوب الماء يُهدِئ التّشنُجات المِعَوِيّة ويساعد على تسوِية اضطرابات المَعِدَة.
- التخلّص من رائِحَة الفَم الكَريهة؛ حيث تُضاف مِلعقة طعام من خلّ التّفاح إلى كوب من الماء، والمَضمَضة بهذا المحلول لِمدّة ِ10 دقائِق.
- يُعدّ مُضادّاً طبيعيّاً للالتهابات، وذلك بأخذ ملعقةٍ أو ملعقتين من خلّ التّفاح كل صباح.
- مُزيل فعّال لرائحةِ العَرَق؛ حيث إنّه عند مسح منطِقة تحتَ الإبِط بالقليل من خلّ التّفاح فإنّ ذلك يؤدّي إلى الحماية من رائِحة العَرَق طوالَ اليوم.
- يُضفي الّلمعان والصّحة للّشعر؛ حيث يخلط كوب من خلّ التّفاح مع أربعة أكواب من الماء، ويشطف به الشّعر بعد غسلِه مِنَ الشّامبو، ثمّ يُغسل بالماء البارد مرّتين في الأسبوع؛ حيث إنّ ذلك سَيُضفي لمَعاناً ونعومةً ومظهراً أنيقاً للشعر.
- لهُ آثار وقائيّة ضدّ مرض السّرطان؛ فهوَ يقتل الأورام السّرطانيّة ويُقلّص من حجمها. - يعالج التهاب الحَلق.
- المحاذير والأعراض الجانبية لخلّ التّفاح :
كُل ما هو موجود على الأرض لهُ فوائدهُ وأضرارهُ وأعراضهُ الجانبية؛ فبشكلٍ عام إنّ استخدام خلّ التّفاح بكميّاتٍ قليلة لن يُسبّب للإنسان أيّ خطر، ولكنّ استخدامه لفتراتٍ طويلة أو بكميّاتٍ كبيرة قد تكون له عدّة مخاطر، فيجب أن تُؤخذ بالحسبان الأمور الآتية:
1- يجب على مريض السّكري استشارة طبيبهِ بِخُصوص استخدام خلّ التّفاح، وفي حال استخدمه يجب عليه متابعة مستويات السكّر في الدّم باستمرار.
2- عدم تناول خلّ التّفاح مباشرةً؛ فهو يضُر ميناء الأسنان والمريء.
3- المرأة التي تُعاني من هشاشة العظام يجب أن تكون حذرةً عند تناول خلّ التّفاح. 4- المرضى الّذين يتناولون علاجاً لأمراض القلب ومدرّات البول والمليّنات يجب عليهم استشارة الطّبيب عند تناول خلّ التّفاح.